Các nghiên cứu cho thấy rằng khi một người phụ nữ cảm thấy được yêu thương thật sự và an toàn về mặt cảm xúc, cơ thể cô ấy sẽ phản ứng theo những cách có thể đo lường được. Các hormone căng thẳng được điều hòa, tình trạng viêm giảm xuống, và thậm chí các gen bắt đầu biểu hiện theo những mô thức thúc đẩy sức khỏe – liên quan đến chữa lành và tuổi thọ.

Các nhà nghiên cứu về sự kết nối cảm xúc phát hiện rằng tình cảm sâu sắc và cảm giác an toàn kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm – chế độ tự nhiên giúp cơ thể phục hồi. Sự chuyển đổi này làm giảm cortisol (hormone gây căng thẳng) và giảm viêm – yếu tố có thể làm tổn hại tế bào theo thời gian. Khi sự bình an và an toàn thay thế cho căng thẳng và lo âu, các gen liên quan đến miễn dịch và phục hồi bắt đầu hoạt động, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn khỏi sự mệt mỏi hằng ngày.

Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy rằng mối quan hệ hỗ trợ và tích cực giúp tăng nồng độ oxytocin – hormone tạo nên sự gắn kết và ấm áp cảm xúc. Nồng độ oxytocin cao hơn giúp tăng serotonin và dopamine – các “hóa chất hạnh phúc” của não – đồng thời cải thiện nhịp tim và chất lượng giấc ngủ. Theo thời gian, những phụ nữ sống trong môi trường yêu thương và ổn định có hệ miễn dịch mạnh hơn và giảm nguy cơ lo âu, mệt mỏi, cùng các bệnh mãn tính.

Điều này không chỉ nói về tình yêu lãng mạn – mà là về sự kết nối. Dù đến từ người bạn đời, gia đình hay bạn bè thân thiết, cảm giác an toàn cảm xúc chân thành có thể “thiết lập lại” sinh học của bạn và giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Khi trái tim cảm thấy an toàn, cơ thể sẽ tự nhiên hòa theo.

Nguồn: Sounds Effects